Τετάρτη, 15 Ιανουαρίου 2014

Διατροφή και θεραπεία...........

Μια ανάρτηση διαφορετική απ`όσες έχω κάνει.......
Το θέμα της....η διατροφή και πως και εάν αυτή μπορεί
να θεραπεύσει...
Μην αναρωτιέστε......δεν είμαι ειδικός....
Έχω όμως την εμπειρία και αυτήν θέλω να σας καταθέσω. 
Ένας χρόνος έχει συμπληρωθεί από τότε που προβληματισμένη για το πως θ`αντιμετωπίσω ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας, βρέθηκα ν`ακολουθώ τη διατροφή που συστήνει η Φυσική Ιατρική (με την στήριξη και την καθοδήγηση
βέβαια ειδικού γιατρού).
Μέσα απ`αυτή τη διαδικασία έμαθα πως ο λόγος
που αρρωσταίνει το σώμα μας είναι οι τοξίνες......οι τοξίνες μπορεί να είναι διατροφικές, συναισθηματικές, ή χημικές....
Οι διατροφικές τοξίνες είναι όλα αυτά τα σκουπίδια (όπως λέει
η γιατρός μου) με την ωραία εμφάνιση και την ωραία γεύση
που βάζουμε μέσα μας.....
Έμαθα πως το σώμα μας διαθέτει μηχανισμούς κι`όργανα που αποστολή τους είναι να καθαρίζουν και να φιλτράρουν
την τροφή μας και ν`απομακρύνουν τις τοξίνες........
Όταν όμως αυτές είναι πολλές τότε κουράζεται, εξαντλείται κι`επειδή δεν τις προλαβαίνει τις αποθηκεύει σε διάφορα
σημεία του σώματος.......κι`έτσι με τα χρόνια....με τα χρόνια δημιουργείται η ασθένεια.....η οποία είναι αποτέλεσμα της διατροφής πολλών χρόνων...........
Δεν σας κρύβω ότι σοκαρίστηκα στην αρχή.....όλα τα ήξερα τόσο διαφορετικά.....τώρα όλα έπρεπε 

ν`αλλάξουν......από το τι είναι καλό κι`υγιεινό μέχρι το πως μαγειρεύουμε και τρώμε την τροφή μας....
Δυσκολεύτηκα πολύ....πάρα πολύ θα έλεγα...υπήρχανε φορές που έφτασα στα όρια της αντοχής μου.....το σώμα μου όμως ανταποκρίνεται και με ανταμοίβει.........

Μέσα απ`αυτή την θεραπευτική προσπάθεια, κέρδισα κάτι ακόμα...κέρδισα ηρεμία....εσωτερική γαλήνη....χαρά....μια χαρά που με πλημμυρίζει.....η γιατρός χαμογελάει κάθε φορά που της περιγράφω το πως αισθάνομαι....και μου λέει πως....
η διατροφή μας εκτός από το ν`αρρωστήσει ή να θεραπεύσει
το σώμα μας, επηρεάζει ακόμη και τα συναισθήματά μας.....
Αυτά ήθελα να σας καταθέσω....κι`όπως έγραψα και
στην αρχή δεν είμαι ειδικός....
Μπορείτε να με διορθώσετε ή εάν θέλετε να συμπληρώσετε κάτι με το σχόλιό σας, ή ακόμα ν`απορρίψετε όσα διαβάσατε....
Εγώ όμως θα είμαι πολύ χαρούμενη αν έχω επηρεάσει την σκέψη έστω κι`ενός ανθρώπου κι`αποφασίσει ν`αλλάξει κάτι στη διατροφή του...αποφασίσει να φερθεί λίγο πιο γλυκά...πιό τρυφερά....να νοιαστεί λίγο παραπάνω για το σώμα του......


Πολύ-πολύ καληνύχτα σας!...

24 σχόλια:

  1. Πολύ καλά κάνεις και τα γράφεις, αυτά είναι πολύ χρήσιμα λόγια !!!!
    Πρέπει, και ιδιαίτερα οι νεώτεροι να συνηθίσουν να μαγειρεύουν υγιεινά !! Σου εύχομαι ολόψυχα να ξεπεράσεις το πρόβλημα υγείας και να συνεχίσεις την προσπάθεια !!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Χρυσουλα μου γλυκια πολυ χαιρομαι που βλεπω αναρτηση σου!!!Ευχομαι να ηταν περαστικο το προβλημα της υγειας σου !!! πολυ χρησιμα ολα αυτα που γραφης και καλο θα ηταν να εφαρμοστουν απο ολους!!! Πολλα φιλια!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Καλημέρα,
    Χαίρομαι που είσαι καλύτερα!
    Επίσης θαυμάζω την "στροφή" που έκανες στη διατροφή σου!
    Θέλει κόπο κι επιμονή να αλλάξεις συνήθειες χρόνων...
    Μπράβο Χρυσούλα! Συνέχισε, αφού βλέπεις διαφορά κι αποτελέσματα.
    Πολλά φιλιά...
    **Αννιώ**

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Συμφωνώ κι εγώ Χρυσούλα με όσα λες. Βέβαια την σημερινή εποχή και να θέλει κάποιος να κάνει υγιεινή διατροφή, δεν ξέρει από που να φυλαχτεί. Ούτε ένα μαρουλάκι δεν μπορούμε να φάμε ήσυχοι πως είναι καθαρό και μας κάνει καλό! Μέτρο σε όλα είναι η δική μου λογική και να εξαιρέσουμε εντελώς τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα. Να'σαι καλά κοριτσάκι. Πάνω απ'όλα η καλή διάθεση, όπλο για όλα! Φιλιά πολλά.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Δεν έχω κανένα λόγο να σε "αντικρούσω"! Ίσα-ίσα μάλιστα!!!
    Συμφωνώ και επαυξάνω!!!
    Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε τους μηχανισμούς του σώματός μας και πώς αυτοί λειτουργούν! Τα αποτελέσματα, μόνο ωφέλημα μπορεί να είναι!!!
    Χαίρομαι που είσαι καλύτερα!!!
    Φιλάκια πολλά-πολλά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Ε εννοείται πως βρήκα εξαιρετική τη δημοσίευση σου! Έχουν περάσει τρία χρόνια από τότε που έκοψα μαχαίρι αυτά που οι άλλοι θεωρούν απόλαυση αλλά στην ουσία είναι δηλητήρια! Είμαι η Αριστέα και είμαι καλά διαλαλώ καθημερινά!
    Καλή συνέχεια γλυκιά μου!
    Φιλάκια!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Συμφωνώ μαζί σου Χρυσούλα μου!Καιρός νά αλλάξω καί εγώ τήν διατροφή μου!!!Καλή συνέχεια στήν υγειηνή διατροφή!!!Φιλάκια!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Να πω Χρυσούλα μου ότι συμφωνώ απόλυτα μαζί σου γιατί ήδη το κάνω από ανάγκη ξεκίνησε και μου έγινε μια γλυκιά συνήθεια , πράγματι όσοι δεν δοκιμάζουν χάνουν τη γαλήνη τους .
    Φιλάκια πολλά

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Με βρίσκεις απόλυτα συμφωνη σε ό,τι γράφεις, Χρυσούλα μου!! Με τη σωστή διατροφή αλλά και την άσκηση σίγουρα προσφέρουμε καλύτερη ποιότητα στη ζωή μας!!
    Καλό Σαββατοκύριακο να'χεις !! Φιλιά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Τέλεια η ανάρτησή σου,Χρυσούλα μου!!!!Οι τοξίνες είναι ό,τι χειρότερο στο σώμα μας! Η καλή διατροφή ό,τι καλύτερο μπορούμε να προσφέρουμε στον εαυτό μας!!!
    Καλό Σαββατοκύριακο και καλή συνέχεια!!!!
    Φιλάκια!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Πολύ όμορφη η ανάρτησή σου!!!!!! Νομίζω βέβαια ότι όλοι ξέρουμε τις επιπτώσεις της κακής διατροφής, δεν αλλάζουμε όμως συνήθειες αν δεν κτυπήσουν καμπανάκια!!!!!! Ελπίζω να έχεις ξεπεράσεις όποιο πρόβλημα είχες με την υγεία σου!!!!! Πολλά φιλιά και ευχές για καλή Κυριακή!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Με βρίσκεις απόλυτα σύμφωνη και θέλω να συμπληρώσω πόσο σημαντικό είναι τα παιδιά να μαθαίνουν από μικρά πόσο επηρεάζει η διατροφή τη ζωή τους. Καλή συνέχεια......ελπίζω να ξεπέρασες το πρόβλημά σου.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. Καλημέρα!Έτσι είναι ,συμφωνώ!Και μπράβο για την προσπάθεια σου!Καλή συνέχεια και ελπίζω να έχεις ξεπεράσει το πρόβλημα.
    Αν έχεις "συμβουλές" που μπορείς να μοιραστείς μαζί μας,ευχαρίστως να σε ακουσουμε!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Καλησπέρα Χρυσούλα μου!
    Όσα λες ισχύουν. Το ξέρω από πρώτο χέρι, γιατί εδώ και χρόνια, ακολουθώ συγκεκριμένη υγιεινή διατροφή, λόγω της τενοντίτιδας που έχω στα χέρια -η κιθάρα βλέπεις-, Μαζί με την καθημερινή άσκηση, ζεις μια πολύ πιο ποιοτική και υγιεινή ζωή.
    Χαίρομαι πολύ για σένα!
    Φιλιά πολλά!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  15. Δεν είναι τυχαίο που και η μακροζωία οφείλεται στη σωστή διατροφή άλλωστε και οι αρχαίοι μας ήξεραν πολύ καλά τι πρέπει να φάνε και τι να αποφύγουν οπότε κατάφερναν να θεραπεύουν τις ασθένειές τους!!!! Εύχομαι το πρόβλημα να ξεπεραστεί το συντομότερο και να είσαι γεμάτη από υγεία!!!! Σε φιλώωω!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. Περασες άσχημες στιγμές δηλαδή...ευτυχώς τωρα εισαι καλύτερα...και καλά έκανες και έγραψες αυτή την ανάρτηση

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  17. αυτές οι τοξίνες!!! αλλά πως να αντισταθείς σε ένα ζουμερό χαμπουργκεράκι!! μαγειρεύω εγώ σπίτι και συνήθως προσέχω να μην κάνω υπερβολές, αλλά είναι κάποιες φορές που δε μπορώ να αντισταθώ στα ετοιματζίδικα. :) χαίρομαι που βρήκες την ισορροπία και είσια καλύτερα! :) φιλάκια

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  18. Σε ευχαριστώ για την συμμετοχή σου στο χριστουγεννιάτικο πανηγύρι του stars and icicles περιμένω την διεύθυνση σου στο email katitimou@gmail.com για να σου στείλω το αναμνηστικό δωράκι !!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  19. Συμφωνώ απόλυτα!Ειδικά εδώ στην Κρήτη, σε αυτό τον τόσο ευλογημένο τόπο, έχουμε τόοοσα φυτοφάρμακα και είναι κρίμα....Φιλιά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  20. ¸.•°♪♬♫º°

    Somos o que comemos, mas é muito difícil seguir uma dieta totalmente orgânica e saudável, mas sei que o nosso corpo agradece.
    °º✿♫ Bom fim de semana!
    °º✿ Beijinhos.
    º° ✿✿ ♫° ·.Brasil

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  21. Πολύ καλά έκανες Χρυσούλα μου, γιατί ή υγειινή διατροφή είναι η βάση της καλής υγείας!!!!
    Κι' εγώ προσέχω τη διατροφή μας στο σπίτι και μ' ενδιαφέρει να μαθαίνω όλο και περισσότερα!!!!!
    Γι΄αυτό Χρυσούλα μου, θα σε ρωτήσω ποιας ειδικότητας είναι ο γιατρός που συμβουλεύει για τη διατροφή;
    Εύχομαι το πρόβλημα υγείας να είναι παρελθόν τώρα και να έχεις πάντα την ευεξία και την καλή διάθεση που κέρδισες!!!!
    Καλό μήνα και φιλιά πολλά!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  22. Καλησπέρα Χρυσούλα μου!
    Καλή εβδομάδα να έχεις!!!
    Φιλάκια πολλά!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή